post w

[...] do rąbania drzewa). A i sorry jak wyszedłem na przemądrzalca,ale dodatkowo trenując to w domu zamiast jakiśch treningów ze sztangami jestem o wiele lepszy. Był też post Old School Stare metody treningowe w boksie i tam wybrałem tylko 3 ćwiczenia stamtąd. Chodzi mi o ćwiczenia na małych obciążeniach na szybkości i nie tylko. Pozdro. [...]

[...] znacznie przeładowany + źle dobrane partie. Trening 3x w tygodniu w zupełności wystarczy. Przeczytaj mit 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 FBW http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (post Traktora) był by odpowiedni, lub, skoro instruktor twierdzi, że jest OK i ty widzisz efekty, ćwicz dalej i nie zmieniaj nic...

Panowie, powracam do Was po około półtora miesiąca treningów (mniej więcej w pierwszym tygodniu kwietnia rozpocząłem zwiększanie ilości kalorii). Od tej pory waga skoczyła z 84kg na 88kg, a pas z 84cm na 86 cm, czy wszystko idzie jak należy, czy to jednak trochę zbyt dużo w pasie? Poniżej fotki, poprzednie z końca redukcji są na stronie 16 (lub [...]

[...] bo takie jest moje zdanie wiec***** ci do tego co ja tu pisze, jak ci niepasuje to nieodpisuj, ale chyba jestes taki ograniczony ze musisz dodac cos od siebie na kazdy moj post bo jedak kole w oczy prawda o waszym idolu herek-w twoim mniemaniu chyba, co peja nagra? co drugie slowo ****a***** *******e cie etc? peja nie jest zbyt dobry w [...]

[...] po raz kolejny obfitował w jakiś nieprzewidziany posiłek. Mianowicie sąsiadka której naprawiałem komputer poczęstowała mnie obiadem. Niestety zostałem o nim poinformowany post factum, także nie zdążyłem już odmówić. %-) Na szczęście posiłek nie miał w sobie w zasadzie żadnych niepożądanych składników, także udało mi się skorygować resztę [...]

przesadziles z ta dieta przeczytaj post http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html sprobuj wychwycic bledy, jest ich troche spojrz np. na taka diete Sniadanie jajecznica, warzywa/owoc Sniadanie 2 mieso z kury z warzywami i oliwa z oliwek/orzechami w pojemniku i do szkoly/pracy ewent. twarog z orzechami, slonecznikiem, odrobina [...]

[...] ale również dużo mniejsze niż przed kuracją. Ogólnie rzecz biorąc ja akurat miałem szczęście i ten skutek uboczny miał wpływ na mnie podczas i jakiś czas po kuracji. Ten post z dopaminą ma dużo racji. Dzisiaj myślę, że wtedy sytuacja wyglądała tak źle, bo mój stan psychiczny również nie należał do najlepszych. Później im więcej pozytywów [...]

Heh, quazar, czy postawiles sobie jako punkt honoru odpowiedziec wszystkim i byc w calej rubryce "ostatni"wpis?? Bo na to wyglada . Heh, ide już kimać, zaczynam spamowac, ale to w koncu moj post . Pozdr&buzka

u mnie nie widać, dlatego nigdy nei pakowałem gości, którzy piszą taki post: sog edit nie wszedł i tu wiadomo że został edytowany post ja tak sprawdzić nie dam rady Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2006-07-14 18:36:11

Witam, to mój pierwszy post tutaj :) Ostatnio zakupiłem Thermo Stim w celu redukcji tkanki tłuszczowej (dość pokaźnej - 102kg przy 183cm, 24 lata i spory piwny ;) ). Wcześniej, około 2,5 roku temu, redukowałem się za pomocą ThermLine i zrzuciłem w 4 mc-e ok. 20kg (112->93). Mam pytanie co do obecnej redukcji (popartej oczywiście dietą i [...]

FULLBLOWN: Zadaniem odgadujących jest oczywiście podanie imienia i nazwiska oraz krótkiej informacji o postaci ze zdjęcia. A po co ta informacja to chyba nietrudno się domyśleć. Zawsze coś Ci zostanie w głowie/innym też. Poza tym nie będzie to tylko 'rzucanie' nazwiskami i kolejny spam post. *********** Oczywiście jest to Franco Columbo. Proszę o [...]

[...] Bro Om narazie walcze ze spadkami ale szczerze ja dopiero 2 lajty wykonalem(co prawda w kazdym po 3 srodki,ale dawki doslownie minimalne i dopiero teraz planuje real cycle Om fotki kiedys beda Shoho moj cyklo next znajdziesz w dopingu...tam zalozylem pare dni temu post...tutaj nie wkleje bo szanuje ten dzial hrhr wychowal mnie przeciez

Wpis XVI Piątek (2.04.2010) Witam. Wczoraj był post tak więc cały dzień rybka. Dieta 1. Kreta - Owsianka, ser biały, orzechy, rodzynki. 2. Ryba, ryż, marchew, oliwa. 3. Ryba, kasza, marchew, oliwa. 4. Ryba, kasza, brokuły, oliwa. 5. Tuńczyk, ser biały, migdały - ZMA. Pozdrawiam i życzę wesołych świąt. Zmieniony przez - Ksys0 w dniu 2010-04-03 [...]

Ojj Cezi widzę ,że jednak na prawdę ten Kubańczyk spędza ci sen z powiek... post o 03:10 ^^. Piszesz głupoty... Solis miał ostatnio lepszych rywali niż Vitaly w przeciągu ostatnich 5 lat?! Yyyyyy co to za brednie i herezje wypisujesz?! Po ponad 4 letniej przerwie pokonał przynajmniej trzech pięściarzy z topu! Petera z pasem WBC, Gomeza i Arreole! [...]

wszystko fajnie, dudu - fajna inicjatywa...ja tylko mam jedną prośbę: żeby ten post nie przeistoczył się w jakąś wojnę. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Ja również nie pokazał bym czerwonej ale też nie pokazał bym jej Demichelisowi tym bardziej ze faul tego drugiego był przed polem karnym. f*** miał być jeden post. Zmieniony przez - pawelek1987 w dniu 2014-02-20 21:29:35

[...] w nazewnictwie. Sprawdź obie i sam zobaczysz, z której będzie lepsza. Jakościowo obojętnie. Możesz również przetestować inne warianty: http://www.sfd.pl/M%C4%85ki%2C_po_kt%C3%B3re_warto_si%C4%99ga%C4%87_b%C4%99d%C4%85c_nie_tylko_na_redukcji-t1144148-s3.html#post-18465511 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Pizza-opis37990.html#sposob

[...] przytyć z jakieś 5-10kg. Na siłke chodzę co drugi dzień. Co mi polecicie? Gainer, nie kreatyne. Sam co widziałem to: ACTIVLAB MASS UP; MEGABOL GAINER; MASS MUTATION. " Twoj post z początku 2011, więc ćwiczyłeś wcześniej. Jest coś takiego jak pamięć mięśnia. Jakie wyniki siłowe i wymiary? Zdjęcia robione na pompie treningowej? Zmieniony przez - [...]

3 taki sam post No prawie Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-06-05 19:10:30

edit: post do usuniecia . Zmieniony przez - do_dziela w dniu 2010-12-02 11:17:58